推荐：绿茶正确冲泡方式

　　1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

　　2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

　　3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

　　4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

　　喝茶的好处

　　提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

　　◆兴奋中枢神经，增加运动能力。

　　◆刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

　　◆保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

　　◆饮酒前喝茶，预防宿醉。

　　◆消除疲劳，促进新陈代谢。

　　◆保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。

　　◆降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

　　◆减缓衰老，延年益寿。

　　◆固齿强骨，预防蛀牙。

　　◆抑制细胞突变，具抗作用。

　　◆治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。